Professor de Pilates, Yoga e meditação, com interesse em saúde e exercício físico baseados em evidência.
CURRÍCULOLicenciado em Microbiologia pela Universidade Católica Portuguesa (2003)
Bolseiro de Investigação pela Fundação Calouste Gulbenkian (2004 - 2005)
Músico e co-fundador do grupo de percussão internacional be-dom (2009 ao presente)
Instrutor de Yoga pela Rede DeRose na Escola de Arca d´Água (2006 - 2010)
Instrutor de Yoga na Escola FreeFlow (2010 - 2012)
Professor de Yoga certificado pela Yoga Alliance (2024 ao presente)
Curso de Pilates Matwork nível I (20h) na CEFAD (2025)
Workshop de Iniciação ao Pilates em aparelhos (8h) com Ricardo Moreira (2025)
A frequentar o curso de Técnico Especialista em Exercício Físico (TEEF) na Bwizer (2025 ao presente) e a estagiar no Chillout e Fisioactif (Gandra)
Pratique comigo
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2ª feira
9h00 - 16h30
Treino personalizado baseado em Pilates Mat * ou Pilates em Aparelhos **
17h30
Pilates Mat ***
18h30
Yoga ***
19h30
Pilates Mat ***
* Estúdio (Susão), Chillout (Gandra), online ou domicílio
** Chillout (Gandra)
*** Estúdio (Susão)
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3ª feira
9h00 - 12h00
Treino personalizado baseado em Pilates Mat * ou Pilates em Aparelhos **
12h30
Pilates Mat ***
14h00
Treino personalizado baseado em Pilates Mat * ou Pilates em Aparelhos **
17h20
Pilates nas empresas (privado)
* Estúdio (Susão), Chillout (Gandra), online ou domicílio
** Chillout (Gandra)
*** Estúdio (Susão)
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4ª feira
9h00 - 16h30
Treino personalizado baseado em Pilates Mat * ou Pilates em Aparelhos **
17h30
Pilates Mat ***
18h30
Yoga ***
19h30
Pilates Mat ***
* Estúdio (Susão), Chillout (Gandra), online ou domicílio
** Chillout (Gandra)
*** Estúdio (Susão)
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5ª feira
9h00 - 12h00
Treino personalizado baseado em Pilates Mat * ou Pilates em Aparelhos **
12h30
Pilates Mat ***
14h00
Treino personalizado baseado em Pilates Mat * ou Pilates em Aparelhos **
17h20
Pilates nas empresas (privado)
* Estúdio (Susão), Chillout (Gandra), online ou domicílio
** Chillout (Gandra)
*** Estúdio (Susão)
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6ª feira
9h00 - 18h30
Treino personalizado baseado em Pilates Mat * ou Pilates em Aparelhos **
19h00
Pilates Mat **
* Estúdio (Susão), Chillout (Gandra), online ou domicílio
** Chillout (Gandra)
*** Estúdio (Susão)
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Sábado
9h00
Pilates Mat ***
10h00
Pilates Mat ***
11h00 - 19h00
Treino personalizado baseado em Pilates Mat * ou Pilates em Aparelhos **
* Estúdio (Susão), Chillout (Gandra), online ou domicílio
** Chillout (Gandra)
*** Estúdio (Susão)
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Domingo
8h00 - 13h00
Treino personalizado baseado em Pilates Mat * ou Pilates em Aparelhos **
* Estúdio (Susão), Chillout (Gandra), online ou domicílio
** Chillout (Gandra)
*** Estúdio (Susão)
